Gymnastik

Skigymnastik

Diese Konditionsgymnastik ist für alle Sportler, auch Nichtskifahrer bestens geeignet. Seit vielen Jahren ist sie dank unseren engagierten und qualifizierten Übungsleitern überaus beliebt. Dabei kommt die Mischung aus Altbewährtem und neuen Trends mit fetziger Musik bei Jung und Alt gut an.

 

Fetzige Gymnastik zu heißen Rhythmen! Man kommt ganz schön ins Schwitzen und läuft, tanzt und hüpft, was das Zeug hält. Hier ist ebenso Platz für Dauerbrenner wie für die neuesten Trends. 

 

Im langsameren Teil wird gedehnt und zwischendurch werden Übungen zur Koordination eingeflochten. 

Jeder Übungsleiter hat seine persönliche Hitliste, es bleibt also immer spannend. 

 

Für alle die noch nie dabei waren: Einfach hingehen und mitmachen!


Unsere Übungsleiter vom Skigymnastik-Team

Von Links Tilly, Ruth, Heike, Annelise, Bea und Gerd

  

Kein Übungsleiter hat feste Termine. Es wird durchgewechselt, das bringt Schwung und Abwechslung und lässt keine Langeweile aufkommen.

 

Montag          18:00 + 19:00 Uhr Bruno-Merk-Halle

 

Donnerstag   18:00 Uhr Bruno-Merk-Halle


Actiwell 50+

Viele Abbauprozesse, die wir dem Alter zugeschrieben haben, beruhen in Wahrheit auf Bewegungsmangel.

 

Dem Versuchen wir mit unserem Aktiwell 50+ Programm entgegenzuwirken und schützen damit vor Rückenschmerzen oder Gelenkproblemen.

 

Gerade jenseits der 50 ist die regelmäßige muskuläre Beanspruchung besonders wichtig. 

 

Dieses Angebot richtet sich an Einsteiger, Ältere und alle, denen die Konditionsgymnastik zu anstrengend ist oder die Probleme mit dem Bewegungsapparat haben. Hier geht es etwas gemütlicher zu und mit Rücksicht auf Knochen und Gelenke wird weniger gehüpft. 

 

Mittwoch 19:00 Uhr Bruno-Merk-Halle

 


Open Air Gymnastik

Familienangebot!

Wo gibt es das heute noch? Die ganze Familie kann gemeinsam zum Sport gehen. 

Ab Ende der Pfingstferien bis Ende August genießen wir den Sport im Freien.

 

Circa 60 Minuten lang wird eine Lauf- und Konditionsgymnastik angeboten, danach kann jede(r) seine Technik in verschiedenen leichtathletischen Disziplinen verbessern.

 

Jedes Jahr legen wir gemeinsam das deutsche Sportabzeichen ab. Immer nach dem Motto: "Gemeinsam geht's besser!"

 

Im Juli wird das Mehrkampfabzeichen abgenommen. Ähnlich wie beim Sportabzeichen werden hier aber an einem einzigen Abend die unterschiedlichen leichtathletischen Disziplinen Sprint, Weitsprung (ab 40 aus dem Stand) und Stoss/Wurf absolviert. Nach einer Tabelle des deutschen Leichtathletikverbandes werden dann Punkte errechnet und Abzeichen in Gold, Silber oder Bronze verliehen

 

Vor der Siegerehrung wird ein Lauf um den See mit anschließendem Grillen an unserem Vereinsgelände am südlichen Mooswaldsee veranstaltet. Die Teilnahme daran ist aber auch ohne vorheriges Abzeichen möglich. 

Die Gruppe besteht nun schon seit über 30 Jahren und Kinder von damals nehmen heute mit ihren Kindern wieder daran teil. Neueinsteiger sind herzlich willkommen! Neugierig geworden? Dann machen Sie mit!

  

Termin:

nach den Pfingstferien, immer am Donnerstag um 19:00 Uhr

Sportplatz in Leipheim 



Teilnahmevoraussetzungen: Voraussetzung für die Teilnahme an unseren Gymnastik-Angeboten ist die Mitgliedschaft in Skiclub oder Alpenverein.

 

Wer sich noch nicht sicher ist, darf dreimal teilnehmen, bevor er den Mitgliedsantrag – erhältlich bei den Übungsleitern – ausfüllt.